É bom falar sozinho?

 Quando falo sozinha percebo que as ideias ficam mais claras na minha mente, e consigo tomar decisões com mais confiança. Quando estou estudando, logo quando termino de ler os textos procuro dizer a mim mesma sobre o quê eu acabei de ler  e o quê eu entendi sobre o tema . Explico a  mim mesma, e assim tudo fica mais forte e claro. Nas apresentações de trabalho, isto funciona que é uma maravilha. Treino várias vezes os temas que quero abordar e o tempo que terei para dizer.  Falar sozinha às vezes é muito bom para compreender melhor a realidade das coisas. Uma pesquisa mostrou já algum tempo, que as pessoas que falam sozinha melhoraram seu desempenho cognitivo e de memorização. E como já descrevi , isto funciona perfeitamente comigo.
Quando tenho algum problema, procuro colocar todas as possibilidades e analisar uma a uma, pensando alto, e assim vendo os porquês de tal. É realmente interessante, não é? Falando sozinha percebo que fortifico as opiniões que já tinha na minha cabeça, mas que ainda não haviam ficado tão confirmadas.
E como isto já foi comprovado em uma pesquisa, bom é para àqueles que, assim como eu, falam sozinho e deixam ainda mais claras as ideias em sua mente. A mente é o quê comanda tudo em nossa vida, e nada melhor do que colocá-la sempre em ordem.

5 dicas para planejar melhor seu tempo

 

Horário de maior disposição

Observe o horário em que você realiza as coisas com mais entusiasmo e criatividade. Assim, descobrirá qual horário do dia  é mais produtivo e concentrado. E então reserve este tempo para fazer suas tarefas mais importantes, sem se distrair com outras coisas. Eu, por exemplo, percebo que sou mais produtiva durante a noite. Avalia-se!

Crie metas

Coloque hábitos que farão com que você cumpra seus deveres planejados para àquele dia, sem deixar pendências. Sendo assim comece pelas tarefas mais difíceis e coloque as mais fáceis por último, já que no final do dia você estará mais cansado.

Ir e vir

Aproveite o tempo que gasta para ir de um local a outro. Se precisa ler uma apostila para a prova daqui a uma semana, já comece lendo capítulos durante as horinhas dentro do ônibus. Em São Paulo, você é até mesmo capaz de ler a apostila inteira por conta do trânsito.

Use a tecnologia

 A tecnologia pode ser um ótimo meio de distração, se você deixar que ela te domine. Mas também pode te ajudar a organizar, aprender e adiantar tarefas do dia a dia.
Existem vários aplicativos para que você possa aprender novas línguas e te lembrar dos compromissos para aquele dia. Isto é ótimo pois na correria do dia a dia podemos esquecer algumas obrigações. O Free Time é um bom app que te alerta quando você está em seu tempo livre. O Voice Reader é ótimo para quem precisa ler texto, pois ele transforma este tipo de arquivo em áudio no celular e no rádio do carro. Use-os a seu favor. 

Durma bem

Uma boa noite de sono lhe proporcionará disposição e ânimo para começar o dia. Você irá fazer tudo o que precisa com mais vigor. Evite café e alimentos que atrapalham o sono. Tente dormir e acordar sempre ao mesmo horário. É durante o sono que suas energias serão recarregadas e sua mente relaxará para enfrentar o próximo dia.

Até mais , espero que gostem e deixem seus comentários!

Beijinhos, Luciana

Como gerenciar o seu tempo

Como gerenciar o seu tempo

 Para muitas pessoas administrar o tempo é um dos principais desafios a serem cumpridos. Tarefas e compromissos ficam sempre sendo adiados  e esta falta de organização e  planejamento faz com que você nunca consiga realizar suas tarefas no prazo certo.

Já dizia o velho ditado "tempo é dinheiro", e temos que concordar que quanto melhor otimizamos a  maneira de gerenciar este tempo, melhor é para nós.

Você estuda, trabalha e ainda faz cursinho? Tente otimizar o tempo que você gasta para chegar até o local. Aproveite para ler livros que te ajudaram nos estudos, faça exercícios a serem entregues a curto prazo ou até mesmo aprenda inglês pelo celular. Use a tecnologia a seu favor. 

 Veja  a seguir dicas de como aproveitar melhor o seu tempo:

 

Organize-se ! 

 

Você deixa tudo pra cima da hora, e sempre diz que " amanhã" irá realizar todas suas tarefas? Saiba que planejar bem o seu dia e realizar todas as tarefas dentro do prazo é uma ótima maneira de tornar o seu dia mais produtivo e tudo ficará mais prático. Sendo assim, crie hábitos para organizar sua vida. Se você quer que seu quarto sempre fique em ordem, todas as manhãs quando acordar, arrume a cama, varra-o e dobre as roupas. Isto não tomará muito de seu tempo, e seu quarto vai se manter organizado durante toda  a semana. Dentro de 21 dias você estará fazendo isto automaticamente.

 

Estabeleça prioridades

Analise os prazos, a urgência e o tempo disponível para realizar determinada tarefa. Se você tem um a lição de casa para entregar amanhã e um trabalho de história para entregar na próxima semana,realize a que  possui tempo mais curto para a entrega. Parece óbvio, mas muitas pessoas adiam determinada obrigação por achar mais chato do que a outra . Mas acredite, priorizar os horários o deixará mais satisfeito e uma lista de tarefas do dia e até mesmo do mês te ajudará; e muito!

 

Foco

 Não desperdice seu tempo com coisas inúteis, deixe as redes sociais de lado e faça o que tenha que fazer. Não deixe o que você pode fazer agora pra amanhã.

 

  Recarregue suas energias!

 

Depois de tanta dedicação, finalmente, é hora de relaxar e aproveitar a vida. Faça o que você mais gosta, saia com os amigos, passeie pelo shopping, enfim, faça com que todo o seu esforço seja recompensado. Descanse, reflita, durma, converse e então apenas, viva!!

 

  Espero que tenham gostado deste meu primeiro post, em breve colocarei mais coisas  a respeito de como otimizar seu tempo.

Beijinhos, Luciana.